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本周沒有攀高練習, 也可能因為身體虛虛, 爬高受到突增的女性荷爾蒙影響, 變得害怕起來.
挑戰綠色直條方塊路線, 腳似乎都沒有施力, 有點不知所云的攀到最上方後下降.
這兩周感覺自己沒啥進步, 恩, 事實似乎是如此.
想把下攀練好反而影響到自己的上攀自信了.
<練習用gri gri確保>
gri gri 不像ATC那般順暢, 因為更加安全的緣故導致拉繩時都有鈍鈍的感覺,
岩友看我空練了幾次 居然綁起繩來說要讓我練練真實的感覺!
說也奇怪, 明明以前不懂時都為人確保過,
或許是現在理解這責任有多麼重大, 才開始擔心了起來.
gri gri 確保下降時, 左手拉桿的部分很難控制力量,
我全身緊繃, 深怕有一絲閃失會讓自己會飛上前去, 幸好地面上還有前輩指導!
<NOTE>
攀者take 時要收緊繩子後確定了才回覆, 並壓低身子;
下降時要先讓右手的繩回繞增加另一層摩擦, 才扳開扳手;
使用扳手時大拇指向外, 比較不會施過力.
攀者踩到地面時才能給繩. 給繩時用大拇指根下壓確保器, 右手抽繩.
<抱石>
在凹洞裡延伸右手拉到距洞口約25公分距離的岩塊, 這件事還沒能一氣呵成完成,
不過這才知道腳的力量有多重要, 要站穩站直了才能觸碰到這個岩塊, 也才能繼續接下來的動作.
