@YHA National Park, NZ 2012
從上個月中開始, 在萬華運動中心4樓的岩場, 開始每周一次的攀岩練習.
在這裡記錄自己的身心感覺, 還有每周進度.
雖然不像孤高的森 文太郎一樣有天份, 只求比上周的自己更進步.
<第一攀> 惦惦自己幾斤重
1. 上攀路線2 , 無休息即完成. 需要指導.
2. 上攀路線3 , 需要休息才能完成, 需要大量指導.
身感受: 不懼怕高度, 操之過急, 手臂非常痠痛至隔日.
心感受: 要相信Belayer 也有耐心, 不能急; 且感覺自己在這整個活動範圍中是最弱的一個.
<第二攀> 目標: 三次上攀
1. 上攀路線2 , 休息三次才能完成. 無指導.
2. 上攀路線3 , 觀察過路線後, 並下定決心不能休息, 這次一次成功.
3. 上攀路線2 , 一次成功, 無休息, 無指導
身感受: 腹部痠痛至隔日. 手還相當有力氣. 努力學習用腳攀登, 下次課題是要將自己延伸到最大限度.且盡量別把手臂呈現彎曲狀態, 盡量打直.
心感受: 到底為什麼自己要做這件事? 有真心喜歡嗎? 抱石的樂趣到底在哪?
<第三攀> 目標: 四次上攀
1. 上攀路線3 , 一次成功.
2. 上攀路線2 , 一次成功.
3. 上攀路線1 , 一次成功.
4. 上攀路線3 , 沒有繼續上攀的力氣.
身感受: 手臂無力至隔日.
心感受: 怎麼沒能達到目標? 雖然一次休息都沒有, 但應該做得到才是.
<第四攀> 目標: 三次上攀, 一次上下攀
上攀路線1 ~3, 一次成功, 且有速度. 旁人看來有顯著進步.
4. 上下攀路線1 , 下攀fall,
5. 上下攀路線1 , 下攀fall, again.
身感受: 還可以繼續爬.
心感受: 下攀過急, 身心都是. 開始感覺自己進入狀況, 有學習的樂趣.
一關過完還有一關, 持續去做, 告訴自己進步是累積而成的.
1st climb:
Route 2,3 with a lot of rest, physical painful, arm still pain till next day.
2nd climb:
1. Route 2 with rest.
2. Route 3
3. Route 2 and want to try more
No arm pain but stomach
3rd climb: aim 4 up route
Route 3,2,1. Wanna try route 3again, but can’t do.
Didn’t achieve goal.
Physical: powerless arm till next day.
4th climb: aim to go down climbing
Route 1,2,3 achieved. Try go down with route 1 but failed, twice.
