Nomad Hypnotist
  • 首頁
  • Articles
  • 報名表單
  • About Me
Nomad Hypnotist
  • 首頁
  • Articles
  • 報名表單
  • About Me
Nomad Hypnotist
Nomad Hypnotist
  • 首頁
  • Articles
  • 報名表單
  • About Me
All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign
Category:

生活。措手不及的小故事

    攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第12, 13攀>–突破

    by Zoral 2013-09-05
    written by Zoral

    <第12攀>

    跟朋友約了兩週都沒成行的戶外人工岩場攀爬, 因為復發的下背傷而耽擱. 這週天氣好了, 下背也好了, 免錢的戶外岩場我來了!

    在等待的期間自己練習抱石, 總感覺戶外的岩場不那麼可靠, 岩點也總是比較小, 所以每走一步都相當小心翼翼, 而且只有自己一人時, 沒人可以救我, 格外擔心.

    朋友因為臨時加班而耽擱, 在他帶著晚餐抵達後, 邊吃邊聊, 閒聊之中他也土法煉鋼的做好了先鋒攀登要用到的繩結用具. 許久沒攀岩的他要先鋒上去掛繩, 其實是件帶著危險性的事, 在底下看著的我手心也直冒汗, 希望他平安回到地面.

    感謝一切順利. 但經過風吹日曬雨淋的戶外人工岩場真的令人不太安心, 我看著他在上面掛繩, 一副要確認再三的樣子, 好像上面的環已經很老舊. 也因為這樣, 我第一次上攀時得到的任務就是再去掛個D環在bolt上. 這條路線最後一個岩板是斜板, 而且這條路線比在室內爬的還要高一米, 結果失敗. 再次挑戰就完攀, 但掛D環…這次就算了吧.

    接著, 練習用ATC確保. 收繩差不多都不是問題了, 只是無預警墜落還是不敢讓別人輕易嘗試. 我在下降的時候, 看朋友幾乎可以站直時把右手放了, 繩子還是不停地溜走, 也讓朋友嚇了一跳, 這就知道右手不握緊的下場!


    <第13攀>

    收到了館長發出的消息, 這陣子因為歷史悠久的Y17 暫停營業, 讓萬華館的人潮激增, 天! 真的見識到了 “人很多” 是甚麼狀況.

    快八點抵達, 每條路線下都站著一群群的人. 但其中還有接受初級訓練的學員.

    我一邊熱身, 一邊練習繩結, 看著教練快速上攀又無預警墜落, 學習確保的人左右後方都黏著其他學員, 協助確保; 看著學員把自己的手指卡進ATC裡去, 大喊 『流血了!』, 突然覺得每條繩下, 都正在發生不一樣的故事.

    等到9點, 每條繩都有人使用, 有的甚至排隊中, 而沒有繩伴的我, 只能看著別人乾瞪眼.

    “If that person is everything for you, but you are not, it’s time to find a way for yourself”

    我練習著要怎麼跟教練說: “今晚我都沒碰到岩壁, 是否能退費給我呢?” 心中知道一定會被拒絕的.

    這時救星來了, 也正好有一條以前從沒試過的路線空著.

    熱情的岩友鼓勵我試試, 就這麼讓自己綁上第7條上攀路線.

    第7條介於側板, 還有兩個波浪岩板之間. 我在第1個波浪來臨時讓自己動彈不得, 只能take 重新看看路線. 回到岩板上, 藉著側板的岩塊讓自己回到路線上, 進而完攀.

    正好空下的第4條成了我第二個側板路線挑戰. 爬上有凹洞的直壁, 接下來遇到的側板及岩壁讓我停了好一會, 因實在轉不過身面對側板, 只好把自己先塞進直角中休息.

    恢復了力氣, 調整好呼吸, 開始把自己帶回面對直角的視野繼續上攀. 餘光看見大家聊得正起勁, 因而告訴自己一定要保持現在的高度, 只要再前進一公尺就完成了. 我看著自己應地制宜的腳將自己的高度墊高, 雙手終於摸到岩板的頂端, 這次也成功完攀.

    本以為就這樣結束了. 隨著學員們的訓練結束, 較簡單的第1,2條路線被釋出, 岩友也願意幫我確保, 就再踏上第1條路線上下攀的練習. 不知怎麼著, 我發現自己開始懂得下攀的要領, 可能指力, 手臂肌力也慢慢增強, 能控制自己的腳步, 也熟悉自己手點該碰觸的位置. 下到地面, 覺得自己還有力氣, 補了液態粉就又再繼續往上. 但這次的力氣明顯少了些, 連上攀都需要休息, 但還是完成了這個挑戰.

    回想當初接觸這個活動, 剛開始總爬得滿身是汗, 雙手前臂奇酸無比, 現在則覺得身體變成是背部在痠痛, 手不像當初那麼吃力, 但仍舊常常心有餘而力不足;而在側板轉身時, 深刻體會到運用腿的力量讓自己上升的感覺, 我想我開始有自覺的在攀爬, 漸漸改善了看到點就想抓的想法, 本以為自己永遠學不會下攀, 真的很沒天分, 但這次練習有了諸多突破, 原來自己每次一點點的進步, 可以累積到這樣的地步. 天下真的無難事, 只怕我不試…


    2013-09-05 0 comments
    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 健康。沒了它人生變黑白

    [健康] 椎間盤突出‧不想成為中醫代言人的腰痛故事 (4) 皮拉提斯請幫我遠離下背痛!

    by Zoral 2013-09-01
    by Zoral 2013-09-01

    花了將近一個月, 我才恢復正常…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第十, 十一攀>

    by Zoral 2013-08-22
    by Zoral 2013-08-22

    <第十攀> 上周五…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第九攀>

    by Zoral 2013-08-14
    by Zoral 2013-08-14

    本周沒有攀高練習, 也可能因為…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 工作。為了能大肆花錢

    [閒話] 你的辦公室裡有這種人嗎?

    by Zoral 2013-08-08
    by Zoral 2013-08-08

    你處在的辦公室, 有這樣的人嗎…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第七, 八攀>

    by Zoral 2013-08-07
    by Zoral 2013-08-07

    沒有熟人在, 感覺特別生疏. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第六攀>

    by Zoral 2013-07-24
    by Zoral 2013-07-24

    <第六攀> 目標:…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想 <第五攀>

    by Zoral 2013-07-17
    by Zoral 2013-07-17

    <第五攀>&nbs…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 攀岩週記

    [攀岩週記] 記錄每次練習的狀況及身心感想

    by Zoral 2013-07-10
    by Zoral 2013-07-10

     @YHA Nati…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • 健康。沒了它人生變黑白

    [健康] 椎間盤突出‧不想成為中醫代言人的腰痛故事 (3) 腰椎間盤4,5節突出!!

    by Zoral 2013-07-03
    by Zoral 2013-07-03

    人生中第一次照MRI在27歲,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

Recent Posts

  • 資訊焦慮?放一片葉子在身上吧
  • The Harvest
  • teamLab 台北/ 台場・沈浸式展覽 必看・票價・交通・心得
  • 自助・寶寶取名/小孩命名/成人(鮭魚)改名 網站推薦
  • 從家裡出發 – 小獅山 銀河洞越嶺步道

Recent Comments

  1. 「HappyMan」於〈[幫家人換新護照] 帶什麼? 去哪裡? 多少錢? 準備文件有哪些?〉發佈留言
  2. 「spoon」於〈[打工度假] 防人之心不可無! 小心騙子!〉發佈留言
  3. 「joseph」於〈[住宿] 便宜! 地理位置絕佳的阿里山天主堂〉發佈留言
  4. 「傅智豪」於〈[引用] 老了才後悔沒做的37件事〉發佈留言
  5. 「夏至」於〈[紐西蘭旅遊] 號稱全NZ最無聊的城市– Invercargill〉發佈留言

Categories

  • 外表。誰不在意啊? (6)
  • 家人。不能缺 (4)
  • 引用。好文放這邊 (5)
  • 愛情。五味雜陳 (44)
    • 另一半 (5)
  • 旅行。精神糧食 (101)
    • 2009 Osaka/ Kyoto (4)
    • 2011 Palau (4)
    • 2012 Bali (5)
    • 2012 New Zealand (14)
    • 2013 Apr Hokkaido (11)
    • Australia (11)
    • Prepare for AU/NZ WH (14)
    • Tokyo, Japan (6)
  • 生活。措手不及的小故事 (59)
    • 健康。沒了它人生變黑白 (19)
    • 工作。為了能大肆花錢 (19)
    • 攀岩週記 (11)
    • 烘焙。買不到就自己做 (5)
  • 療癒。平慰身心 (1)
  • 繪畫。是秘密 (7)
  • 自省。要變得更好 (9)
  • 購物。眼明手快 (16)
  • 閒話。不曉得該放哪裡 (23)
  • 閱讀。way to be smart. (5)
  • 音樂。撫慰人心 (4)

About Me

About Me

Hi, I'm Zoral

With a deep love for consciousness and adventure, I’ve traveled the world to discover how inner journeys can be as life-changing as external ones. I’m here to help you embark on both.

Popular Posts

  • [2013 富士山登山] Mt. Fuji Day Trek ‧ 單攻 ‧ 一日登頂!

    2013-11-02
  • [2013 湘南‧鐮倉] 抓住夏天的尾巴

    2013-10-30
  • [幫家人換新護照] 帶什麼? 去哪裡? 多少錢? 準備文件有哪些?

    2013-02-28

My Story

My Story

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. Read more…

On Pinterest

Get In Touch

Subscribe my Newsletter for new blog posts, tips & new photos. Let's stay updated!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Snapchat
Footer Logo

@2019 - All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top
Nomad Hypnotist
  • Home
    • Home #1
      • Infinite Scroll Load More
      • Infinite Load More Posts
      • Home Featured Video
      • Body Boxed Image
      • Body Boxed Color
      • Home with Left Sidebar
      • Home with Sticky Sidebar
      • Standard Layout
      • Classic Layout
    • Home #2
      • Grid Layout
      • Grid with Sidebar
      • Grid 2 Columns Layout
      • List Layout
      • Masonry Layout
      • Masonry with Sidebar
      • Masonry 2 Columns Layout
      • Boxed Layout
      • Overlay Layout
    • Home #3
      • Mixed Layout
      • Mixed Style 2 Layout
      • Photography Layout
      • Magazine Layout 1
      • Magazine Layout 2
      • Magazine Layout 3
      • 1st Overlay Then Grid
      • 1st Overlay Then List
      • 1st Standard Then Grid
    • Home #4
      • 1st Standard Grid Sidebar
      • 1st Standard Then Grid 2
      • 1st Standard Then List
      • 1st Standard Then Boxed
      • 1st Classic Then Grid
      • 1st Classic Grid Sidebar
      • 1st Classic Then Grid 2
      • 1st Classic Then List
      • 1st Classic Then Boxed
  • Sliders
  • Features
    • Headers
      • Header Style 1
      • Header Style 2
      • Header Style 3
      • Header Style 4 (Centerd)
      • Header Style 5 (Centerd)
      • Header Style 6
      • Header Style 7
      • Header Style 8
      • Header Style 9
    • Menu Item Style 1
    • Real Awesome Gallery
    • Standard Post
    • Gallery Post
    • Video Post
      • Youtube Post
      • Vimeo Post
      • Video Full Width
      • Style 2
      • Style 2 Sidebar Left
      • Video Sidebar Right
    • Audio Post
      • Soundcloud Audio
      • Self-hosted Audio
      • Audio Full Width
      • Style 2
      • Style 2 Sidebar Left
      • Audio Sidebar Right
    • Quote Post
    • Link Post
    • Pages
      • About me
      • Contact Me
      • Page Left Sidebar
      • Page Full Width
      • Page 404
    • Typography
    • Category Listings
  • Life Style
  • Travel
  • Mega 2rows
  • Portfolio
    • Masonry 3 Columns
    • Masonry 2 Columns
    • Masonry with Sidebar
    • Grid 3 Columns
    • Grid with Sidebar
    • Grid 2 Columns
    • Single Portfolio
  • Shop
  • Slider #1
  • Slider #2
  • Slider #3
  • Slider #4
  • Home with Slider 1
  • Home with Slider 2
  • Home with Slider 3
  • Home with Slider 4
  • Home with Slider 5
  • Home with Slider 6
  • Home with Slider 7
  • Home with Slider 8
  • Home with Slider 9
  • Home with Slider 10
  • Home with Slider 11
  • Home with Slider 12
  • Home with Slider 13
  • Home with Slider 14
  • Home with Slider 15
  • Home with Slider 16
  • Home with Slider 17
  • Home with Slider 18
  • Home with Slider 19
  • Home with Slider 20
  • Home with Slider 21
  • Home with Slider 22
  • Home with Slider 23
  • Home with Slider 24
  • Home with Slider 25
  • Home with Slider 26
  • Home with Slider 27
  • Home with Slider 28
  • Home with Slider 29
  • Home with Slider 30
  • Home Penci Slider 1
  • Home Penci Slider 2
  • Standard Full Width
  • Style 2
  • Style 2 Sidebar Left
  • Standard Sidebar Left
  • Gallery Full Width
  • Style 2
  • Style 2 Left Sidebar
  • Gallery Sidebar Right
  • Quote Full Width
  • Style 2
  • Style 2 Sidebar Left
  • Quote Sidebar Right
  • Link Full Width
  • Style 2
  • Style 2 Sidebar Left
  • Link Sidebar Right
  • Shop
  • Single Product
  • My Account
  • Cart
  • Checkout
  • Shop Left Sidebar
  • Shop Right Sidebar
  • Shop Full Width
  • Product Full Width
  • Product Sidebar Right
  • Product Sidebar Left